IRENA – La tisane des nuits douces

Faites de beaux rêves avec cette tisane !

Sachet de 50g, 100g ou 200g.

Description : Cette tisane facilite l’endormissement, réduit les réveils nocturnes et garantit une nuit réparatrice. Boire une à deux tasses par jour, dont une au coucher.

Composition : Basilic, Coquelicot, Escholtzia, Matricaire, Passiflore

Marche à suivre : mettre une cuillère à soupe rase de plantes pour une tasse de 250 ml d’eau. Chauffer l’eau à température souhaitée (en moyenne 85-90°C). Dès les premiers frémissements, verser l’eau sur la plante et couvrir immédiatement. Laisser infuser en moyenne 10 minutes : le temps d’infusion peut être diminué ou augmenté selon votre goût. Filtrer et déguster. Boire une tasse 1 heure/30 minutes avant l'heure du coucher.

Contre-indications : pas de contre-indications aux doses préconisées.

Cette tisane ne se substitue pas à un régime alimentaire équilibré et à un mode de vie sain. Si les symptômes persistent, consultez votre médecin.